6/9/12
25/5/12
Nova incorporació als "Blocs importants"
Us convidem a seguir les aventures i desventures del gironí Carles Domingo Dilmer a través del seu bloc, on comparteix les seves experiències (i les seves victòries) en els Raids, curses d'orientació a peu i de BTT-O, Duatlons, etc.
Trobareu l'enllaç a l'apartat "Blocs Importants"
Trobareu l'enllaç a l'apartat "Blocs Importants"
DEMÀ PATIREM....
Sobre tot, quan soni el despertador a les 03:30 de la matinada (bé, tecnicament no sabría si dir-li "matinada" ja que estarà més negre que el "jete de un león") i anar a "voltar" durant 12 horetes la meravellosa Vall d'en Bas. Desitjeu-nos sort (que la necesitarem!)
Podeu trobar més info a: http://www.elsarro.cat/
22/5/12
20.05.12. CAMPIONAT DE CATALUNYA DE BTT-O. UN DÍA SORPRENDENTE
A las 6 de la mañana me despierto sobresaltado. Se acaba de iluminar la habitación, pero nadie ha encendido la lámpara. Un relámpago impresionante ha hecho que amanezca por un instante. Oigo como golpean las gotas en el suelo. Está cayendo el diluvio universal. Duermo media hora más hasta que suena el despertador. Llueve menos. Sin mucho ánimo me preparo y al poco me recoge Abel. Ahora sólo “chispea”. Caras largas y poca motivación. Por delante, casi dos horas de carretera hasta Vilanova del Camí. Por el camino vuelve a diluviar y el temor de que se anule la prueba planea por nuestras cabezas. Pasamos Martorell y salta la primera sorpresa, las nubes dejan paso a un tímido sol y un cielo azul precioso.
En el Centro de Competición hace hasta calor, ¡alucinante!. Nos vestimos de corto. Algún preinscrito se lo ha repensado y se quedado en casa, pero casi todos los veteranos “pata negra” han venido y las cuatro primeras plazas de mi categoría ya tienen dueño.
Preparándome
Abel sale a las 10:16. Le deseo suerte. Yo salgo 20 minutos después. En vista de que no han fallado los favoritos, me lo tomo como un entreno, a coger experiencia, a leer el mapa pedaleando, a anticipar el siguiente control y a intentar que me saquen el menor tiempo posible.
El terreno es muy bonito aunque también muy duro, subidas de “aupa” y bajadas con unos “pedrolos” y unos escalones que quitan el hipo, el mapa está muy bien cartografiado y disfruto como un enano, sobre todo porque hago unas cuantas balizas con otro veterano que pedalea más que yo, pero curiosamente llega a los controles después de mí ¿estaré acertando en las elecciones de ruta?. No puedo evitar que, discretamente, se me escape alguna sonrisilla porque a mi me ha pasado alguna vez al revés y acaba desquiciando.
Abel, marcando la baliza de meta
Llego a meta sin haber cometido más que un error de consideración (pequeños despistes, varios), cansado pero no vacío y contento porque creo que no me habrán "metido" demasiado tiempo.
Baliza 200 y se acabó
La segunda sorpresa del día salta cuando Abel, después de haberse caído, pedaleado sin mucha motivación, pinchado y llegado veinte minutos después de uno de los favoritos, solamente se cuela otro corredor más delante de él y consigue la 3ª plaza en categoría Senior ¡Ole tú!
Y la tercera y última sorpresa, la que no entraba en los planes de nadie (ni en los míos) ha sido conseguir el Subcampeonato en Categoría Veteranos, consiguiendo más de 90 puntos para la Copa (record personal) y superando a corredores mucho más experimentados y preparados. Sinceramente, no tenía demasiadas esperanzas de subirme a un podio en BTT-O y menos en un Campeonato de Catalunya, pero parece ser que por un día, se han alineado los astros y la fortuna esta vez ha estado de mi lado.
Podio Campionat de Catalunya de BTT-O Categoria Senior
Podio Campionat de Catalunya de BTT-O Categoria Veterans
26/4/12
Running in Barcelona
Córrer per Barcelona no és el mateix que fer-ho per l'Ardenya o les Gavarres, però si t'ho muntes bé, no tot és trepitjar asfalt ...
20/4/12
30/3/12
Raid Girona X-Perience: Cogiendo "xperiencia"
Un par de fotos de nuestro debut en Categoría Elite en un Sprint Raid.
Debajo, "sólo" 80 metros de pared casi vertical
Abel, "disfrutando" del rapel
Aún me pregunto porqué (cuando había bajado el primer metro) se me ocurrió mirar abajo!!!
Después de unas 9 horas de competi y 70 kilómetros entre BTT, Trekking, Orientación específica, Riuing (basicamente, bajar por el cauce de un río buscando una dichosa baliza), Rapel, Patines en linea (nada menos que casi 8 km que no se acababan nunca!) y un barranco "practicamente seco" (al final, nos mojamos hasta los pezones!!) llegamos a meta con una sonrisa en la cara, muy satisfechos por nuestro debut y con ganas de que llegue el próximo para no repetir los (muchos) errores que cometimos con la ilusión de acercarnos (aunque sea sólo un poco) a las plazas de arriba.
+ Info, fotos y clasificaciones: raidgirona.blogspot.com
24/3/12
(Mals) Records de la Tramun'11 (la 2ª del fang)
Amb un somriure a la cara esperàvem que comencés l'infern
Fang, fang, fang i més fang. Aquí ja no somreia tant!
21/3/12
RAID GIRONA X-PERIENCE 2012
El próximo 24.03.12, en Llorà, estaremos los Apikes representados por un equipo, en Categoría Élite, buscando balizas con la BTT, las Zapas, Rapelando, Patinando, ....
INFORMACIÓ TÉCNICA PER CATEGORIA ELIT (INCLOU ELIT FEMENÍ, ELIT MIXTE, ELIT MASCULÍ, UNI-A FEMENÍ, UNI-A MIXTE I UNI-A MASCULÍ) – CIRCUIT OFICIAL PUNTUABLE PER LA LLIGA CATALANA FCOC D’ESPRINT RAIDS
El raid es composa de seccions entre controls de canvi.
Raid sense assistència.
Tots els punts de controls, tant de pas com de canvi, són optatius i amb diferents puntuacions.
L’ordre dels CPs del raid serà lineal, tot i que siguin balises optatives, això significa que, per
exemple, un equip decideix inicialment saltar-se el CP15 per qüestions de temps, arriba al
CP16, el marca i llavors veu que tindria temps a anar al CP15, però com que ja ha marcat el
següent control no podrà fer-ho…
Tots els controls de canvi de secció es faran en un punt central, ja que es tractarà d’un raid en
seccions en forma d’estrella.
Exceptuant la primera secció i la darrera (acaben i surten del punt central d’assistència), la
resta de seccions són d’ordre lliure.
A la sortida, s’ha d’abonar la fiança per el pitrall (DNI o tarja federativa), una per corredor i
signar l’exempció de responsabilitat per el mateix material. Juntament amb l’import de la
inscripció s’han d’haver abonat els imports de llicències temporals en cas de necessitar-les.
A la sortida s’entregaran a tots els equips el pitrall amb el dorsal, 2 descripció dels controls, 1
llistat de puntuacions de CPs i la tarja de marcatge. 30 minuts abans de la sortida s’haurà
d’haver entregat a la organització una caixa que es transportarà (per part de la organització), al
punt d’assistència central des de on s’iniciaran totes les seccions del raid (excepte la primera),
per tant, aquesta caixa haurà de disposar del material necessari per disputar el raid.
En el punt d’assistència central, la organització disposarà d’avituallament líquid (aigua) i sòlid
(fruita).
Un cop s’hagi donat la sortida als corredors, es facilitarà als acompanyants, la informació
necessària per arribar al punt d’assistència central, és un lloc de fàcil accés, sense pèrdua
possible.
El casc serà obligatori portar-lo posat durant les seccions de BTT, patins, ràpel i riuing. Serà
optatiu en les seccions a peu. Durant la secció de patins en línia serà obligatori portar ben
posada i per sobre el pitrall i la motxilla, l’armilla reflectant. Qualsevol incompliment
d’aquestes normes de seguretat, serà motiu de desqualificació de l’equip.
La secció de descens de barranc, es tracta d’un barranc sec molt fàcil, amb poca aportació
d’aigua només en èpoques de pluja. No és necessari l’ús de material de cordes ja que té molt
poca verticalitat i no inclou cap instal·lació de cordes. No serà necessari l’ús de neoprè.
A la secció de cordes, és responsabilitat de l’equip tenir el material de seguretat en bon estat
de funcionament, saber-lo col·locar de forma correcta i utilitzar-lo de forma correcta. La
organització disposarà de personal expert a la mateixa secció, que tindran l’autoritat de no
permetre l’entrada a la secció de cordes dels corredors/equips que no compleixin les normes
anteriors. Hi ha un camí de sortida directa per poder saltar la secció de cordes per els equips
que així ho desitgin. El fet de no fer la secció de cordes únicament implica no sumar els punts
d’una balisa en concret, en cap cas comportarà una penalització.
Les descripcions de tots els controls es realitzarà mitjançant normativa IOF.
En el mapa hi apareixen una sèrie de carreteres i camins per els que està prohibit circular
(marcat amb el símbol normalitzat IOF de camí/carretera prohibida), excepte en les seccions
que s’indiqui el contrari. Els equips que hi circulin rebran la corresponent sanció a determinar
per el jurat tècnic de la prova.
PROCEDIMENT DE SORTIDA:
El brífing oficial de cursa serà el dissabte dia 24 a les 7:30. És obligatori que com a mínim un
membre de cada equip hi sigui present, i és responsabilitat de cada equip que es compleixi
aquest requisit. La sortida es farà puntualment a les 8:00 des de la zona esportiva de Llorà,
municipi de Sant Martí de Llémena.
MATERIAL OBLIGATORI:
Per equip:
- 1 Telèfon mòbil (sempre en estat en funcionament).
- 1 Brúixola.
- 1 Xiulet.
- 1 Funda estanca Porta-mapes.
- 1 Kit de reparació BTT.
- 1 Farmaciola.
- 1 Bolígraf i/o rotulador fluorescent en bon estat de funcionament.
Per corredor:
- 1 Manta tèrmica.
- 3 Barres energètiques.
- 1 BTT.
- 1 Casc homologat de 3 anclatges per BTT.
- Guants per la BTT.
- Ulleres de sol
- Gorra o Buff.
- 1 Impermeable.
- 1 Motxilla amb capacitat per transportar tot el material individual.
- Bidó o camelbak mínim d'1 litre.
- Patins en línia (Obligatori que siguin funcionals).
- Proteccions per patins en línia (Obligatori 2 de les tres proteccions existents).
- Arnés d’escalada homologat.
- 2 bagues d’anclatge.
- Descensor autobloquejant (8, ATC, Reverso + nus autoblocant / 8 + shunt / Stop / Grigri ...).
- 3 mosquetons de seguretat.
- Guants per rapelar (poden ser els de BTT).
- Frontal.
- Armilla reflectant.
Material recomanat:
- Bastons (per patins i per trekking).
- Polaines (secció d’orientació específica).
- Bambes, mitjons i roba de recanvi (secció de riuing).
HORARIS:
A la zona esportiva de Llorà.
Dissabte 24 de Març:
6:30.- Recepció de participants i entrega de documentació.
7:30.- Briefing de cursa.
8:00.- Sortida oficial Raid Girona X-Perience Vall del Llémena 2012 categories elit.
17:00.- Arribada primers participants Raid Girona X-Perience Vall del Llémena 2012.
18:00.- Tancament de meta.
18:30.- Àpat de cloenda i entrega de premis.
DISCIPLINES ESPORTIVES:
- Cursa a peu, orientació específica i riuing: 24 km
- BTT: 49.2 km
- Patins en línia: 10.5 km
- Run & bike: 8.5 km
- Tir amb arc
- Ràpel: 80 m
- Descens de barranc: 200 m
El dijous 22 de març de 2011 a les 8:00 tots els equips rebran al correu electrònic del primer
corredor (considerat capità de l’equip), el raid-book on s’especificaran l’ordre de les seccions,
les distàncies, desnivells, temps estimats i puntuacions.
INSCRIPCIONS:
A partir del dia 24 de febrer, mitjançant el formulari que es penjarà a la web de la cursa. La
inscripció d’un equip no es considerarà completada fins que no s’hagi fet el corresponent
abonament de l’import del pagament. A l’hora de recollir el dorsal, per els corredors federats,
es demanarà la presentació de la corresponent tarja federativa.
La quota de la inscripció serà de 25 euros per persona a la categoria Elit i Aventura, i de 20
euros per totes les categories universitàries i la d'iniciació.
Juntament a la quota d'inscripció cal abonar-hi l'import de la llicència temporal en cas d'haver-
ne de tramitar, l'import de la qual serà de 15 euros (úniques llicències vàlides FEDO-R, FEDO-
RI, FCOC-Raid, FEDME/FEEC mínim D).
Tots els corredors hauran de deixar una fiança en concepte del pitrall que al retornar el
material, si l'estat d'aquest és l'òptim serà retornat íntegrament.
Per a completar la inscripció cal fer el pagament de l'import corresponent al número de
compte següent:
-2100 3705 15 2100276623 (Caixabank).
Les inscripcions romandran obertes, tant per la rebuda de butlletes d'inscripció com de
pagaments, fins el divendres 16 de març a les 23:59, l'import de la inscripció no es retornarà
sota cap concepte. A partir de la data de tancament d'inscripcions s'aplicarà el recàrrec d'un
50% a cada corredor.
Per més informació:
http://raidgirona.blogspot.com/
limitzeroraid@gmail.com
¿Seremos capaces de bajar por esta pared?...
20/3/12
La Trona del Rei (o l'entrada al paradís)
Apikes (i altre fauna per classificar) a "La Curva del Tanga", baixant la Trona del Rei
Properament, cutre-video "aspactacular"!!!!
Properament, cutre-video "aspactacular"!!!!
15/3/12
15/2/12
19 de Febrer, nova data...
...per la prova anulada de BTT-O a Sant Gregori del passat 5 de Febrer, per l'onada de fred i nevades, seguint les recomanacions de la Generalitat de Catalunya, cosa que altres federacions (y no miro a nadie) es van passar pel forro...
Recordeu, qui vulgui passar un bon matí mig-perdut en els boscos de Sant Gregori i passant fred (però menys), que no s'ho perdi!!!
Més info: http://www.elsarro.cat/
Recordeu, qui vulgui passar un bon matí mig-perdut en els boscos de Sant Gregori i passant fred (però menys), que no s'ho perdi!!!
Més info: http://www.elsarro.cat/
3/2/12
Doncs el Sr. Ivàn Tibau
... és el que ha respost la meva pregunta ¿Quien dijo frío? i s'han anul·lat totes les proves del cap de setmana, segons han notificat les diferents federacions esportives:
Seguint indicacions de la direcció general de Protecció Civil i davant la recent actualització d’Alerta del Pla especial d’emergències per nevades (NEUCAT) de risc moderat a risc alt, però sobretot per les baixes temperatures que es preveuen, us recomanem en qualsevol cas la suspensió fins passat el cap de setmana de les activitats físiques i/o esportives a l’aire lliure on hi participin menors i que, en funció de l’evolució meteorològica, preveieu la suspensió de tota activitat física i/o esportiva a l’aire lliure.
Per tant, la prova de BTT-O programada per al diumenge queda ajornada sense data prevista. Ja avisarem quan es "reprogrami".
2/2/12
¿Quien dijo frio?
Diumenge que ve, 5 de febrer, els nostres amics de "El Sarró" organitzen la primera prova de BTT-O de la temporada 2012 a Sant Gregori. Amb una previsió meteorològica una mica acollonidora (entre 0 i -6 graus de temperatura) algun APIKE es deixarà caure per la zona intentant trobar els camins que estaran (probablement) amagats sota la neu.
Més info a: http://www.elsarro.cat/
Més info a: http://www.elsarro.cat/
19/1/12
El Domingo nos espera la Trona del Rei
El domingo que viene (22.01.12) tenemos previsto (si el tiempo no lo impide) subir y, sobre todo, bajar la Trona del Rei.
La ruta tiene su punto de salida en Santa Coloma de Farners, en el "nevero" del Parc de St. Salvador. Empieza con 15 kilómetros de subida tendida (bastante cómoda) y una vez en el punto más alto, la Trona del Rei, empieza una trialera IM-PRE-SIO-NAN-TE llena de pedrolos de otros tantos kilómetros. Acaba con un sendero muy divertido y ratonero y un tramo de carretera secundaria que te devuelve al Parc.
Por si alguien se quiere apuntar, se trata de una ruta técnica con algún tramo de pateo (que lo sepas) pero vamos, yo me la bajé casi toda a caballo y sólo salí una vez por delante en el tramo final...
COMPLETÍN el fin de semana pasado.
El Domingo, BTT. Nos juntamos 16 valientes (o inconscientes) desafiando los 0º que marcaba el termómetro de Can Carbó.
La ruta tiene su punto de salida en Santa Coloma de Farners, en el "nevero" del Parc de St. Salvador. Empieza con 15 kilómetros de subida tendida (bastante cómoda) y una vez en el punto más alto, la Trona del Rei, empieza una trialera IM-PRE-SIO-NAN-TE llena de pedrolos de otros tantos kilómetros. Acaba con un sendero muy divertido y ratonero y un tramo de carretera secundaria que te devuelve al Parc.
Por si alguien se quiere apuntar, se trata de una ruta técnica con algún tramo de pateo (que lo sepas) pero vamos, yo me la bajé casi toda a caballo y sólo salí una vez por delante en el tramo final...
COMPLETÍN el fin de semana pasado.
Vistas desde el Camí Romà de la costa
El sábado salimos a "runear" Pablo, Antonio y yo. Subimos el Camí Romà de la costa y bajamos el interior, pasamos por Les Comes y subimos a Can Vint-i-dos, recorriendo 9 (duros) kilometrillos y algo más de 400 mt. de altitud acumulada.
El Domingo, BTT. Nos juntamos 16 valientes (o inconscientes) desafiando los 0º que marcaba el termómetro de Can Carbó.
Monte-Calvari, Les Penyes, Crtra.Tossa, La Mula espenyada, St.Benet, St. Grau, DH, Caputxins (menuda autopista han dejado), St.Baldiri, La Tita Negre, Golf Sta.Cristina y St. Feliu. La ruta no fue muy larga pero sí exigente y poco a poco fuimos perdiendo efectivos. Al final, 36 kilómetros y casi 1.000 mt. de altitud acumulada.
Para no perder la costumbre, no hicimos ninguna foto. Si es que....
Suscribirse a:
Entradas (Atom)